2023-07-23から1日間の記事一覧

自重力トレーニングの効果

雑談

自重力トレーニングを始めて半年経ちました。細々と続けてきて、最近ようやく、その効果を実感できるようになってきました。休日にたくさん遊ぶと、膝を含めた足腰に疲れを感じていましたが、自重力トレーニングをしてからは、次の日につらさがまったくない…